„Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für diese Welt!" (Mahatma Gandhi)

Systemisches Coaching kann für viele Menschen sehr hilfreich sein. Wir sind täglich mit
so vielen Dingen beschäftigt, dass wir oft nicht die Zeit und Energie aufbringen, uns und
unser Wirken selbst richtig zu reflektieren, zu schauen, ob wir uns noch auf dem richtigen
Weg befinden oder ob wir nicht doch lieber was anderes tun würden. Daher ist es gut,
eine Sicht von außen zu bekommen, die ganz neutral und ohne zu werten auf das Anliegen
schaut.

Systemisches Coaching hilft dabei, seine Ziele selbst zu definieren, das Unterbewusstsein
anzuregen und somit das Bewusstsein wieder zu schärfen, mit Krisen und Konflikten besser
umzugehen, innere Blockaden zu lösen, neue Erkenntnisse und Perspektiven zu gewinnen
und wieder ins “TUN” zu kommen.

Wenn Du auch …

• Klarheit über Deine eigenen Ziele gewinnen möchtest
• innere Blockaden erkennen und auflösen willst
• Ansätze finden möchtest, wie man mit hohen Erwartungshaltungen an sich selbst oder
  aus dem eigenen Umfeld umgeht
• mehr Gelassenheit im Umgang mit Fehlern und Unsicherheiten erreichen möchtest
• ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit, Familie und Privatleben finden willst
• Klarheit nach der Elternzeit haben möchtest und die Frage, ob die bisherige Tätigkeit noch
  zu Dir und Deiner neuen Rolle/Aufgabe als Mutter passt, klären möchtest
• einen besseren Umgang mit fehlender oder geringer Wertschätzung im Unternehmen als
  Teilzeitkraft wünschst
  

Wenn Du mehr über mich und meinen Coaching Ansatz erfahren möchtest, dann zögere
nicht, ein erstes kostenloses Gespräch mit mir zu vereinbaren: beatrix.aufmuth@bestofwomen.de

Du möchtest selbstbestimmt die Verantwortung für Deine Finanzen übernehmen,

selbstbestimmt und frei, ohne Ängste, hast aber noch keine Idee, wo und wie

Du anfangen sollst? Dabei ist es eigentlich ganz einfach.

Für das Mentoring-Programm benötigst Du KEIN Vorwissen.

Wir wecken gemeinsam die Neugierde, Wissen aufzubauen und den Willen, etwas zu verändern.
Denn Veränderung kann nur in Dir selbst beginnen! In 1:1 Gesprächen (online) helfe ich Dir
auf Deinem Weg dahin.



Melde Dich gerne zu einem kostenlosen Erstgespräch unter ellen.loeber@bestofwomen.de

In unseren Coaching Stunden arbeiten wir mit unterschiedlichen Embodiment Praktiken
daran, dass Du den Stürmen des Lebens gestärkt entgegentreten kannst.

Unser autonomes Nervensystem ist dafür gemacht, uns und unser Leben zu schützen.
So krass das klingt – genau so ist es!

Wir leben in Zeiten, in welchen Dauerstress / Hektik / Schnelllebigkeit dazu führen, dass der
Überlebensmodus des Nervensystems dauerhaft aktiviert ist.
Dieser Zustand führt zu einem verminderten Körpergefühl (diesen Effekt können wir auch
in der verzögerten Schmerzreaktion bei Verletzungen wahrnehmen).

In unseren gemeinsamen Stunden arbeiten wir daran, dass Du wieder ins Spüren kommst.
Gefühle wahr- und annehmen. Die Wellen reiten zu lernen.
Über das SEIN-Modell (Spüren | Erlauben | Integrieren | Nähren) shiften wir den Seinszustand
im Nervensystem und machen damit den Weg frei für neue Gedanken, Emotionen und
Verhaltensweisen.

Indem unser Nervensystem lernt, auch unangenehme Gefühle anzunehmen und nicht als
Gefahr zu sehen, dehnt sich unser Toleranzfenster aus und wir werden widerstandsfähiger
in Belastungen.

Den Zugang zu uns selbst, zu unseren Bedürfnissen wieder zu finden hilft uns, Selbstfürsorge
wieder in den Vordergrund rücken zu lassen.

Das Programm setzt sich zusammen aus
- einem kostenlosen Vorgespräch
- 5 Terminen à 60 Minuten, in welchen wir Nervensystemarbeit / Körperempfindungen /
Wahrnehmungsübungen und eventuell Yoga praktizieren.

Es richtet sich an Frauen, die sich in herausfordernden Situationen befinden, in
Umbruchsituationen (wie Trennung, Jobwechsel, etc.) und speziell auch an Frauen in
Führungspositionen, die daran arbeiten möchten, dem täglichen Druck in ihrem Umfeld
ruhiger und entspannter gegenübertreten zu können.

Melde Dich gerne für das kostenlosen Erstgespräch bei mir: rebecca.schenk@bestofwomen.de